г. Екатеринбург на ул. Вайнера, 60 и Малышева, 53/1
Стоимость
+7 (343) 382-40-73
О йога центре
Расписание
Йога-открытие
3-месячный курс для новичков
от Уральского Центра Айенгар йоги,
с помощью которого
вы повысите уровень энергии,
избавитесь от стресса и напряжения
от Уральского Центра Айенгар йоги,
с помощью которого
вы повысите уровень энергии,
избавитесь от стресса и напряжения
28 февраля
2 раза
24 занятия
старт курса
в неделю
в курсе
Новый набор
Html code will be here
Ответьте на 7 вопросов и получите пробное занятие в подарок!
В конце опроса - Бесплатное пробное занятие!
Оставьте свой телефон и и мы вам перезвоним
Или позвоните нам
+7(903)082-50-99
Курс — это последовательная система занятий, с помощью которой вы решите 3 проблемы:
15 000 учеников
Преподаем с 2005 года
Преподаем с 2005 года
Сложности с концентрацией, стресс, депрессия
1
После месяца занятий ушла депрессия
Отзанимавшись месяц на проекте ЙОГА-ОТКРЫТИЕ, я не только физически стала лучше себя чувствовать, но и эмоционально. Мои психосоматические синдромы стали меньше, а вместе с ними ушла и депрессия.
Отзанимавшись месяц на проекте ЙОГА-ОТКРЫТИЕ, я не только физически стала лучше себя чувствовать, но и эмоционально. Мои психосоматические синдромы стали меньше, а вместе с ними ушла и депрессия.
Крепкие мышцы и гибкость
Теперь проживу до 100 лет
Легкость в теле и более крепкие мышцы, гибкость
У меня лично появилось понимание и осознание собственного самочувствие. Я стала обращать внимание на то, как я хожу и стою и более того, корректировать. Результат не заставил себя ждать - легкость в теле и более крепкие мышцы, гибкость. Я очень рекомендую Айенгар Йога центр
У меня лично появилось понимание и осознание собственного самочувствие. Я стала обращать внимание на то, как я хожу и стою и более того, корректировать. Результат не заставил себя ждать - легкость в теле и более крепкие мышцы, гибкость. Я очень рекомендую Айенгар Йога центр
Ушла депрессия
Эффект поразительный
Никогда не думал, что буду заниматься йогой, но эффект поразительный
В результате участия в проекте я лучше чувствую своё тело. После каждого занятия понимаю, что сделал большое дело для здоровья. Друзья, эти занятия позволят вам сильно лучше чувствовать себя физически!
В результате участия в проекте я лучше чувствую своё тело. После каждого занятия понимаю, что сделал большое дело для здоровья. Друзья, эти занятия позволят вам сильно лучше чувствовать себя физически!
Боли в спине ушли за полгода
Чувствую себя лучше, чем в 18
Чувствую себя лучше, чем в 18
Занимаюсь регулярно больше полугода, в 31 чувствую себя лучше чем в 18, настроение всегда отличное, медленно зато верно начинаю контролировать свое тело. Лайфхак: йога помогает поставить косточку на ноге на место, а также бороться с плоскостопием!
Занимаюсь регулярно больше полугода, в 31 чувствую себя лучше чем в 18, настроение всегда отличное, медленно зато верно начинаю контролировать свое тело. Лайфхак: йога помогает поставить косточку на ноге на место, а также бороться с плоскостопием!
Эффект поразительный
Тело оживает после операции
Тело оживает после операции
После операции на позвоночнике у меня плохо функционировала правая часть тела. Благодаря йоге тело получает мощный терапевтический эффект. Восстанавливается и оживает! Всем рекомендую этот центр.
После операции на позвоночнике у меня плохо функционировала правая часть тела. Благодаря йоге тело получает мощный терапевтический эффект. Восстанавливается и оживает! Всем рекомендую этот центр.
Чувствую себя лучше, чем в 18
Боли в спине ушли за полгода
Через полтора часа мое тело стало другим. Через полгода боли в спине ушли
Болела спина, поясница, колени и бедро. Случайно попала на практику в другом городе и даже не сразу поняла, что произошло. Мое тело через полтора часа практики асан было другое! Всего через полгода регулярных практик — два раза в неделю я забыла про боли в спине, стала по-другому чувствовать свое тело, мои мысли изменились.
Болела спина, поясница, колени и бедро. Случайно попала на практику в другом городе и даже не сразу поняла, что произошло. Мое тело через полтора часа практики асан было другое! Всего через полгода регулярных практик — два раза в неделю я забыла про боли в спине, стала по-другому чувствовать свое тело, мои мысли изменились.
Тело оживает после операции
Теперь проживу до 100 лет
Теперь я уверена, что проживу до 100 лет
Были ужасные боли в спине. Ничего не помогало. Посоветовала подруга. С тех пор забыла что такое обезбаливающие препараты!!! Занятия очень нравятся. Хожу на Здоровую спину с преподавателем Константином. Очень опытный уникальный профессиональный преподаватель. Теперь я уверена, что проживу до 100 лет в полном движении )))
Были ужасные боли в спине. Ничего не помогало. Посоветовала подруга. С тех пор забыла что такое обезбаливающие препараты!!! Занятия очень нравятся. Хожу на Здоровую спину с преподавателем Константином. Очень опытный уникальный профессиональный преподаватель. Теперь я уверена, что проживу до 100 лет в полном движении )))
Боли в спине ушли за полгода
Ушла депрессия
После месяца занятий ушла депрессия
Отзанимавшись месяц на проекте ЙОГА-ОТКРЫТИЕ, я не только физически стала лучше себя чувствовать, но и эмоционально. Мои психосоматические синдромы стали меньше, а вместе с ними ушла и депрессия.
Отзанимавшись месяц на проекте ЙОГА-ОТКРЫТИЕ, я не только физически стала лучше себя чувствовать, но и эмоционально. Мои психосоматические синдромы стали меньше, а вместе с ними ушла и депрессия.
Крепкие мышцы и гибкость
Теперь проживу до 100 лет
Теперь я уверена, что проживу до 100 лет
Были ужасные боли в спине. Ничего не помогало. Посоветовала подруга. С тех пор забыла что такое обезбаливающие препараты!!! Занятия очень нравятся. Хожу на Здоровую спину с преподавателем Константином. Очень опытный уникальный профессиональный преподаватель. Теперь я уверена, что проживу до 100 лет в полном движении )))
Были ужасные боли в спине. Ничего не помогало. Посоветовала подруга. С тех пор забыла что такое обезбаливающие препараты!!! Занятия очень нравятся. Хожу на Здоровую спину с преподавателем Константином. Очень опытный уникальный профессиональный преподаватель. Теперь я уверена, что проживу до 100 лет в полном движении )))
Боли в спине ушли за полгода
Ушла депрессия
Одна из поз для успокоения ума и утончения восприятия, которую Вы изучите на курсе
Отсутствие энергии и прокрастинация
2
Раньше хотелось только спать. После первого занятия допархала до квартиры на каблуках
Стала замечать за собой, что энергии стало не хватать, после работы ничего не хочется, и все время хочется спать) Думала, что йога это обычная растяжка, гимнастика и не более. Но! После первого занятия я почувствовала такую легкость во всем теле, и неизвестно как, но настроение стало лучше, до дома я допархала пешком (на каблуках впервые за несколько лет)), исчезла раздражительность, которую я наблюдала каждый день после работы.
Стала замечать за собой, что энергии стало не хватать, после работы ничего не хочется, и все время хочется спать) Думала, что йога это обычная растяжка, гимнастика и не более. Но! После первого занятия я почувствовала такую легкость во всем теле, и неизвестно как, но настроение стало лучше, до дома я допархала пешком (на каблуках впервые за несколько лет)), исчезла раздражительность, которую я наблюдала каждый день после работы.
Kriollina (отзыв с «Флампа»)
Стала вдыхать эту ЖИЗНЬ
Стало больше энергии
Раньше хотелось только спать
Вы зажигаете в сердцах свет йоги
Стала ощущать и глубоко вдыхать эту жизнь
Путь мой к йоге был протяженностью в десять лет... После занятий йоги наконец-то стала ощущать и глубоко вдыхать эту ЖИЗНЬ нашу живописную во всех ее проявлениях...
Путь мой к йоге был протяженностью в десять лет... После занятий йоги наконец-то стала ощущать и глубоко вдыхать эту ЖИЗНЬ нашу живописную во всех ее проявлениях...
Стала вдыхать эту ЖИЗНЬ
Стало больше энергии
Вы зажигаете в сердцах людей свет йоги
Я благодарен судьбе за предоставленную возможность обучаться у Вас, я благодарен Вам за то, что Вы продолжаете делиться опытом и зажигаете в сердцах людей свет йоги. Вы помогли мне изменить мою жизнь... спасибо Вам!
Я благодарен судьбе за предоставленную возможность обучаться у Вас, я благодарен Вам за то, что Вы продолжаете делиться опытом и зажигаете в сердцах людей свет йоги. Вы помогли мне изменить мою жизнь... спасибо Вам!
Вы зажигаете в сердцах свет йоги
Раньше хотелось только спать
Стало больше энергии и осознанности
Несколько лет занимаюсь йогой под руководством Егора Ротова, это настоящая удача. За это время ушли некоторые проблемы со здоровьем, эмоциональное состояние стало более устойчивым, стало больше осознанности и больше энергии.
Несколько лет занимаюсь йогой под руководством Егора Ротова, это настоящая удача. За это время ушли некоторые проблемы со здоровьем, эмоциональное состояние стало более устойчивым, стало больше осознанности и больше энергии.
Раньше хотелось только спать. После первого занятия допархала до квартиры на каблуках
Стала замечать за собой, что энергии стало не хватать, после работы ничего не хочется, и все время хочется спать) Думала, что йога это обычная растяжка, гимнастика и не более. Но! После первого занятия я почувствовала такую легкость во всем теле, и неизвестно как, но настроение стало лучше, до дома я допархала пешком (на каблуках впервые за несколько лет)), исчезла раздражительность, которую я наблюдала каждый день после работы.
Стала замечать за собой, что энергии стало не хватать, после работы ничего не хочется, и все время хочется спать) Думала, что йога это обычная растяжка, гимнастика и не более. Но! После первого занятия я почувствовала такую легкость во всем теле, и неизвестно как, но настроение стало лучше, до дома я допархала пешком (на каблуках впервые за несколько лет)), исчезла раздражительность, которую я наблюдала каждый день после работы.
Kriollina (отзыв с «Флампа»)
Эффект поразительный
Стало больше энергии
Эффект поразительный
Стало больше энергии
Стало больше энергии и осознанности
Несколько лет занимаюсь йогой под руководством Егора Ротова, это настоящая удача. За это время ушли некоторые проблемы со здоровьем, эмоциональное состояние стало более устойчивым, стало больше осознанности и больше энергии.
Несколько лет занимаюсь йогой под руководством Егора Ротова, это настоящая удача. За это время ушли некоторые проблемы со здоровьем, эмоциональное состояние стало более устойчивым, стало больше осознанности и больше энергии.
Одна из асан для увеличения энергии, которую Вы изучите на курсе
Боли в спине, суставах, шее из-за низкой активности
3
Колено перестало болеть
Нравится то, что занятия хоть и групповые, но при этом подход к каждому индивидуальный, к каждому подойдут, каждому укажут на те или иные ошибки.
Нравится то, что колено мое наконец то стало находиться в тонусе и перестало болеть, как бы не бились др. врачебные практики г. Екб за его нормальную жизнедеятельность))
Нравится то, что занятия хоть и групповые, но при этом подход к каждому индивидуальный, к каждому подойдут, каждому укажут на те или иные ошибки.
Нравится то, что колено мое наконец то стало находиться в тонусе и перестало болеть, как бы не бились др. врачебные практики г. Екб за его нормальную жизнедеятельность))
Помогли избавиться от боли в спине
Победить можно любую болезнь
Колено перестало болеть
Вам помогут грамотно и эффективно
Победить можно любую болезнь
Йгой я занимаюсь уже давно, в основном это были занятия дома. Но иногда ходила в разные центры йоги, не задерживаясь там надолго, т.к. чего-то мне не хватало. Судя по тому, что часто во время занятий и после них возникали болезненные ощущения, я поняла, что выполняю асаны не правильно. Про центр Айенгара йоги слышала давно. Пошла сразу на занятия "Здоровая спина", т.к. давно беспокоят боли в спине. После занятия я всегда выхожу окрыленная, легко дышать, боли практически уходят. Теперь я нашла свой центр, где задержусь надолго) Теперь я знаю, что нет ничего невозможного, и победить можно любую болезнь, освоив основные принципы йоги.
Йгой я занимаюсь уже давно, в основном это были занятия дома. Но иногда ходила в разные центры йоги, не задерживаясь там надолго, т.к. чего-то мне не хватало. Судя по тому, что часто во время занятий и после них возникали болезненные ощущения, я поняла, что выполняю асаны не правильно. Про центр Айенгара йоги слышала давно. Пошла сразу на занятия "Здоровая спина", т.к. давно беспокоят боли в спине. После занятия я всегда выхожу окрыленная, легко дышать, боли практически уходят. Теперь я нашла свой центр, где задержусь надолго) Теперь я знаю, что нет ничего невозможного, и победить можно любую болезнь, освоив основные принципы йоги.
Победить можно любую болезнь
Вам помогут грамотно и эффективно
Вот это я понимаю, йога как система и как комплекс оздоровительных практик! Будьте осторожны, занимаясь у не профессионалов. А если на самом деле хотите улучшить свое здоровье, тогда в уральском центре Айенгар йоги вам помогут грамотно и эффективно. Однозначно рекомендую!
Вот это я понимаю, йога как система и как комплекс оздоровительных практик! Будьте осторожны, занимаясь у не профессионалов. А если на самом деле хотите улучшить свое здоровье, тогда в уральском центре Айенгар йоги вам помогут грамотно и эффективно. Однозначно рекомендую!
Помогли освободиться от боли в спине
Вам помогут грамотно и эффективно
Колено перестало болеть
Занятия помогли освободиться от боли в спине
Подготовительный курс в Уральском центре Айенгар йоги очень понравился! Спасибо! Я стала более внимательна к своему телу, своему здоровью. Занятия йогой помогли освободиться от боли в спине. Я поняла, что с помощью йоги можно правильно держать свое тело, укрепить спину и обойтись без врачей.
Подготовительный курс в Уральском центре Айенгар йоги очень понравился! Спасибо! Я стала более внимательна к своему телу, своему здоровью. Занятия йогой помогли освободиться от боли в спине. Я поняла, что с помощью йоги можно правильно держать свое тело, укрепить спину и обойтись без врачей.
Колено перестало болеть
Нравится то, что занятия хоть и групповые, но при этом подход к каждому индивидуальный, к каждому подойдут, каждому укажут на те или иные ошибки.
Нравится то, что колено мое наконец то стало находиться в тонусе и перестало болеть, как бы не бились др. врачебные практики г. Екб за его нормальную жизнедеятельность))
Нравится то, что занятия хоть и групповые, но при этом подход к каждому индивидуальный, к каждому подойдут, каждому укажут на те или иные ошибки.
Нравится то, что колено мое наконец то стало находиться в тонусе и перестало болеть, как бы не бились др. врачебные практики г. Екб за его нормальную жизнедеятельность))
Помогли избавиться от боли в спине
Победить можно любую болезнь
Вам помогут грамотно и эффективно
Колено перестало болеть
Занятия помогли освободиться от боли в спине
Подготовительный курс в Уральском центре Айенгар йоги очень понравился! Спасибо! Я стала более внимательна к своему телу, своему здоровью. Занятия йогой помогли освободиться от боли в спине. Я поняла, что с помощью йоги можно правильно держать свое тело, укрепить спину и обойтись без врачей.
Подготовительный курс в Уральском центре Айенгар йоги очень понравился! Спасибо! Я стала более внимательна к своему телу, своему здоровью. Занятия йогой помогли освободиться от боли в спине. Я поняла, что с помощью йоги можно правильно держать свое тело, укрепить спину и обойтись без врачей.
Курс построен так, чтобы проработать всё тело — мышцы, суставы, позвоночник. В результате практики вы устраните напряжения, тело станет более гибким и сильным.
Здоровое тело
Результаты курса
Расслабленность
Осознание целей
Утончение восприятия
Как результат — вы начнете без труда засыпать и легко просыпаться. Ум станет более спокойным и сконцентрированным.
Йога синхронизирует тело, дыхание и сознание. Это значит, что у вас станет меньше сомнений и больше ясности в жизни. С помощью йоги вы найдете себя, начнете доверять себе и интуитивно принимать верные решения.
Вы начнете лучше чувствовать тело и понимать, что в нем происходит. Органы чувств станут более чуткими, спектр восприятия красоты и гармонии мира расширится.
Мы будем заниматься по системе Шри Б.К.С. Айенгара
Айенгар йога — это классическая хатха-йога, которой занимаются миллионы людей.
В Айенгар йоге нет ограничений. Она подходит и детям, и взрослым с любым уровнем физической подготовки.
В Айенгар йоге нет ограничений. Она подходит и детям, и взрослым с любым уровнем физической подготовки.
Особенности метода
1. Детальное выстраивание асан
2. Выверенное время пребывания в позе
3. Выстроенная последовательность поз
4. Знания передаются только от учителя к ученику
Будущий учитель занимается у мастера и проходит сертификацию. Благодаря этому принципу сохраняется чистота метода и исключается возможность появления самопровозглашенных гуру.
О том, какой эффект дает Айенгар йога
Мы — первый на Урале лицензированный центр Айенгар йоги
Основатель Центра Егор Ротов получил благословение на открытие лично от Гуруджи Шри Б.К.С. Айенгара.
Сертифицированные преподаватели
Каждый преподаватель курса имеет большой опыт личной практики и преподавания, а также прошел длительный курс обучения и получил сертификат международного образца в Институте йоги (Пуна, Индия).
Наши учителя в реестре сертифицированных преподавателей йоги.
Наши учителя в реестре сертифицированных преподавателей йоги.
Для занятий вам понадобятся только личные вещи
В нашем центре есть всё, что нужно для комфортной практики — коврики, оборудование для выполнения асан, душ...
Парковка
Бесплатная парковка рядом с залом.
Бесплатная парковка рядом с залом.
Оборудованные залы
Для занятий вам понадобятся только личные вещи.
Для занятий вам понадобятся только личные вещи.
Шкафчики и душ
Во время посещения Центра вы можете пользоваться шкафчиком и душем.
Во время посещения Центра вы можете пользоваться шкафчиком и душем.
Структура и расписание курса
Практика
— Вы изучите 60 поз базового уровня и их вариации.
— Курс построен по принципу от простого к сложному.
— Все позы будут выполняться с учетом вашей структуры тела.
— Вы изучите 60 поз базового уровня и их вариации.
— Курс построен по принципу от простого к сложному.
— Все позы будут выполняться с учетом вашей структуры тела.
Знания о теле
Из курса вы узнаете о том, как работает опорно-двигательный аппарат, нервная, эндокринная и другие системы организма. Это необходимо, чтобы понимать, как позы воздействуют на человеческое тело и его энергетическую структуру.
Из курса вы узнаете о том, как работает опорно-двигательный аппарат, нервная, эндокринная и другие системы организма. Это необходимо, чтобы понимать, как позы воздействуют на человеческое тело и его энергетическую структуру.
Философия йоги
Вы познакомитесь основами философии йоги, и поймете, как связаны культура этой древней практики с вашими текущими потребностями.
Вы познакомитесь основами философии йоги, и поймете, как связаны культура этой древней практики с вашими текущими потребностями.
Курс рассчитан на 3 месяца регулярных занятий 2 раза в неделю.
Именно столько необходимо, чтобы научиться чувствовать тело, управлять распределением усилий в позах, сформировать привычку осознанно подходить к каждому движению как в йоге, так и в жизни.
Именно столько необходимо, чтобы научиться чувствовать тело, управлять распределением усилий в позах, сформировать привычку осознанно подходить к каждому движению как в йоге, так и в жизни.
2
1
3
Занятия на Вайнера, 60
Начало 1 марта
Начало 1 марта
Анастасия Иванова
Юлия Коршунова
Вторник
Четверг
20:10−21:25
Зятия на Малышева, 53
Начало 28 февраля
Начало 28 февраля
20:10−21:25
Преподаватели
Наталья Ваганова
Ольга Торно
Понедельник
Четверг
20:10-21:25
Преподаватели
20:10-21:25
Стоимость — от 279 ₽ за занятие
«Йога-открытие»
1. Работа в группе 2 раза в неделю
2. 24 занятия (по 8 в месяц)
3. Личный шкафчик на время занятий
2. 24 занятия (по 8 в месяц)
3. Личный шкафчик на время занятий
6700 ₽
при оплате до 15 февраля
Старт — 28 ФЕВРАЛЯ
Стоимость до 15 ФЕВРАЛЯ
6700 ₽ или 279 ₽ за занятие
Стоимость с 16 ФЕВРАЛЯ
Менее 15
месть осталось
от 5
в день заседали от 5 человек
7200 ₽ или 300 ₽ за занятие
Чтобы забронировать место, пожалуйста, заполните форму
Какие вещи мне понадобятся на занятиях?
Все необходимые для занятий материалы есть в наших центрах.
Вам понадобится одежда: футболка, шорты или спортивные брюки. Мы занимаемся босиком.
Вам понадобится одежда: футболка, шорты или спортивные брюки. Мы занимаемся босиком.
Нужно ли соблюдать вегетарианскую диету или другой режим при прохождения курса?
Мы не принуждаем учеников становиться вегетарианцами. При регулярной практике вы сами начнете замечать влияние той или иной еды на вас и сами начнете корректировать свой рацион.
Это же относится и к вредным привычкам. Занимаясь регулярно, ученикам становится очевидно, что такие привычки не приносят ни каких благ. Зависимость снижается и появляется энергия для того, чтобы отказаться от пагубной привычки.
Мы рекомендуем не принимать пищу за 2 часа до занятия, а плотные приемы пищи делать не мене чем за 4 часа. Так же делайте интервалы между практикой йоги и массажем, баней или спортивными занятиями не менее 4 часов.
Это же относится и к вредным привычкам. Занимаясь регулярно, ученикам становится очевидно, что такие привычки не приносят ни каких благ. Зависимость снижается и появляется энергия для того, чтобы отказаться от пагубной привычки.
Мы рекомендуем не принимать пищу за 2 часа до занятия, а плотные приемы пищи делать не мене чем за 4 часа. Так же делайте интервалы между практикой йоги и массажем, баней или спортивными занятиями не менее 4 часов.
Какие есть ограничения для занятий?
Ограничений практически нет. Но если у вас есть медицинские противопоказания или хронические заболевания стоит проконсультироваться с врачом и подойти на консультацию перед началом практики.
Через какое время после родов можно принять участие?
Первое время, пока есть послеродовые выделения, нужно больше отдыхать и делать только самые безопасные позы: супта баддха конасана (поза схваченного угла лежа), шавасана (поза отдыха). После, если вы опытный практикующий — можно выполнять комплекс мягкой практики, включая вариации саламба сарвангасаны (поза для всех частей тела на стуле), сету бандха сарвангасаны (поза строительства моста на валике) и випарита карани (поза перевернутого действия). Постепенно можно добавлять более активные позы. Через 6−9 месяцев можно вернуться к обычной практике или записаться на наш ознакомительный курс.