Йога-открытие
3-месячный офлайн-курс для новичков от Уральского Центра Айенгар йоги, с помощью которого вы повысите уровень энергии, избавитесь от стресса и напряжения.
14 и 15 декабря
Начнётся курс
Начнётся курс
2 РАЗА
В неделю
В неделю
24 ЗАНЯТИЯ
в курсе
в курсе
Расписание
Стоимость
Курс пройдет в Екатеринбурге на ул. Вайнера, 60 и Малышева, 53/1
+7 (343) 382-40-73
Оставьте заявку
Курс — это последовательная система занятий,
с помощью которой вы решите 3 проблемы
с помощью которой вы решите 3 проблемы
01
Сложности с концентрацией, стресс, депрессия
Сложности с концентрацией, стресс, депрессия
Одна из поз для успокоения ума и утончения восприятия, которую вы изучите на курсе
02
Отсутствие энергии и прокрастинация
Отсутствие энергии и прокрастинация
Одна из асан для увеличения энергии, которую вы изучите
на курсе
на курсе
03
Боли в спине, суставах, шее из-за низкой активности
Боли в спине, суставах, шее из-за низкой активности
Одна из поз, которая помогает избавиться от боли
Результаты курса
Здоровое тело
Курс построен так, чтобы проработать всё тело — мышцы, суставы, позвоночник. В результате практики вы устраните напряжения, тело станет более гибким и сильным.
Курс построен так, чтобы проработать всё тело — мышцы, суставы, позвоночник. В результате практики вы устраните напряжения, тело станет более гибким и сильным.
Расслабленность
Как результат — вы начнете без труда засыпать и легко просыпаться.
Ум станет более спокойным и сконцентрированным.
Как результат — вы начнете без труда засыпать и легко просыпаться.
Ум станет более спокойным и сконцентрированным.
Осознание целей
Йога синхронизирует тело, дыхание и сознание. Это значит, что у вас станет меньше сомнений и больше ясности в жизни. С помощью йоги вы найдете себя, начнете доверять себе и интуитивно принимать верные решения.
Йога синхронизирует тело, дыхание и сознание. Это значит, что у вас станет меньше сомнений и больше ясности в жизни. С помощью йоги вы найдете себя, начнете доверять себе и интуитивно принимать верные решения.
Утончение восприятия
Вы начнете лучше чувствовать тело и понимать, что в нем происходит. Органы чувств станут более чуткими, спектр восприятия красоты и гармонии мира расширится.
Вы начнете лучше чувствовать тело и понимать, что в нем происходит. Органы чувств станут более чуткими, спектр восприятия красоты и гармонии мира расширится.
Мы будем заниматься по системе Шри Б.К.С. Айенгара
Айенгар йога — это классическая хатха-йога, которой занимаются миллионы людей.
В Айенгар йоге нет ограничений. Она подходит и детям, и взрослым с любым уровнем физической подготовки.
В Айенгар йоге нет ограничений. Она подходит и детям, и взрослым с любым уровнем физической подготовки.
Особенности метода
1. Детальное выстраивание асан
2. Выверенное время пребывания в позе
3. Выстроенная последовательность поз
4. Знания передаются только от учителя к ученику
2. Выверенное время пребывания в позе
3. Выстроенная последовательность поз
4. Знания передаются только от учителя к ученику
Будущий учитель занимается у мастера и проходит сертификацию. Благодаря этому принципу сохраняется чистота метода и исключается возможность появления самопровозглашенных гуру.
О том, какой эффект дает Айенгар йога