Supta padangusthasana 1-2-3 with belt. Супта пдангуштхасана вариации.
Вариации супта пдангуштхасана. Отличная поза для работы с нужней частью спины и смягчает жесткость ног, улучшает подвижность тазобедренных суставов. Делает ноги прямыми и красивыми. Рекомендуется при проблемах с крестцом и поясницей.